Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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59,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Gord: 33,81g | Prot: 57,15g | Carbs: 50,97g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Merci Edel-Marzipan. Jantar: Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden, Bäckerkrönung Steinofenbrötchen, Cocktailtomaten, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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