Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 40,90g | Prot: 70,20g | Carbs: 193,99g.
Café da Manhã: Maçã, Leite Integral, Nestlé Snow Flakes. Almoço: Mousse de Maracujá, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Legumes Cozidos. Jantar: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Batavo Iorgute Natural Integral, Banana. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clêgama
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