Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 32,23g | Prot: 51,50g | Carbs: 225,95g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Salada Vinagrete, Farofa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão Francês sem Miolo, Aurora Requeijão Cremoso , Goiaba. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andiariaoliveira
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