Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 36,00g | Prot: 102,00g | Carbs: 108,00g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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