Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 54 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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489 kcal
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Gord: 15,55g | Prot: 55,54g | Carbs: 29,15g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Pernil Assado, Abóbora Moranga. Jantar: Atum Enlatado. mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 35 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julimar Henrique
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