Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1280 kcal
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Gord: 85,17g | Prot: 100,15g | Carbs: 27,11g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Jantar: Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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