Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 89,34g | Prot: 109,10g | Carbs: 120,76g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Sour Dough Bread, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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