Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 60,29g | Prot: 87,76g | Carbs: 147,14g.
Café da Manhã: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Lidl Pan de Chapata. Jantar: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Principe Galleta Crema de Chocolate, Hacendado Chorizo de Pavo. Lanches/Outros: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Hacendado Salchichón de Pavo, Mercadona Nuez Natural , Banano. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yosikiero
|