Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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90,1 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 39,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 47,33g | Prot: 51,91g | Carbs: 85,56g.
Café da Manhã: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango, Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro). Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), La Vita Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Fugini Molho Bolonhesa, Massa Leve Pizza de Frigideira, Maçãs Gala. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de d3i4
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