Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1191 kcal
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Gord: 79,12g | Prot: 90,13g | Carbs: 30,46g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Psyllium, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Água, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Gergelim Integral, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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