Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 48,47g | Prot: 117,19g | Carbs: 137,84g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Egg White, Manischewitz Matzos. Jantar: Wei-Chuan Vegetable & Pork Dumplings, Jambalaya with Meat and Rice. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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