Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 49,92g | Prot: 42,78g | Carbs: 156,34g.
Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Maple Syrup, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Brown Sugar, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nutiva Organic Chia Seed. Almoço: Campbell's Tomato Basil Bisque, Cherry Tomatoes, Hidden Valley The Original Ranch, Earthbound Farm Romaine, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Jantar: Kirkland Signature Pesto Sauce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Eggplant, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Cooked Summer Squash (from Fresh). Lanches/Outros: Bananas . mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de moko 13
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