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Das passiert, wenn man zu viel Maß, Likör trinkt und einfach zu viel bayrisches essen isst.
Es war trotzdem schön auf dem Oktoberfest, und ich bekomme es auch wieder hin.
Ich wünsche euch einen schönen Start in den Tag.
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62,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 16,51g | Prot: 52,64g | Carbs: 107,96g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Plattpfirsich, Kiwi, Kaffee, Pflaumen, Almette Tomaten-Pesto, Harry Unser Haferbrot. Jantar: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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