Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 72,19g | Prot: 61,32g | Carbs: 217,09g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lanches/Outros: Crepioca, Ovo Frito, Pão Francês, Danone Grego Chocolate Belga, Abacaxi. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andiariaoliveira
|