Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 55,24g | Carbs: 204,93g.
Café da Manhã: Tostadas, Rosamonte Mate Cocido. Almoço: Puré de Papa, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Jantar: Sandwich de Miga. Lanches/Outros: Pan Blanco, Café Instantáneo . mais...
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2490 kcal
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Exercício:
pasadas+cardio - 1 hora e 5 minutos, bicicleta urbana - 36 minutos, planchas - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pika Crispi
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