Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
90 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 37,35g | Prot: 119,01g | Carbs: 184,96g.
Café da Manhã: Banana Prata, Princesa Biscoitos Sortidos, Café, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Jantar: Banana Prata, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate. Lanches/Outros: Sardinha Assada, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de igorcorrea
|