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Pesagem do dia 18/09/2022: 74,2kg
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74,2 kg
Perdidos até agora: 103,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3101 kcal
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Gord: 140,32g | Prot: 124,14g | Carbs: 349,37g.
Café da Manhã: Maçã, Bolo de Goma. Almoço: Batatas Fritas, Arcor Bala de Mel, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Madero Peito de Frango com Molho de Ervas Finas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirão, Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado, Picanha. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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