Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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51,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 56,53g | Prot: 34,78g | Carbs: 63,69g.
Café da Manhã: Café, Abacate Margarida, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Bom Sabor Azeite de Oliva, Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Cenouras. Lanches/Outros: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Kefir de Leite, Guimarães Mini Pé de Moleque . mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciaso2
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