|
täglich 100 Gramm...nehme ich natürlich, wenns denn so weiter geht 😜😇
Schönen Sonntag euch allen 💜🍁🍂
|
84 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 75,71g | Prot: 55,92g | Carbs: 205,22g.
Café da Manhã: Müller Kräuterlyoner, Nussetti Nuss-Nougat-Creme, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Rama Rama mit Butter, Ei, REWE Sonntagsbrötchen. Jantar: Ei, Ja! Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Milka Weiße Mandel Kokos, Gut & Günstig Sandwich Moskauer Art, Cinemaxx Popcorn Salzig. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|