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e o ponteiro da balança continua na mesma! Mas, estou feliz mesmo com ele paradinho, pelo menos não esta subindo rs
E ontem consegui entrar uma calça que não me cabia já algum tempo, a calça é numero 40 e me serviu!!! (pulinhos de alegria rs) agora a meta e focar mais na dieta continuar com os exercícios e ver se ate o fim do ano eu entro na minha calça 38
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 64,72g | Prot: 84,04g | Carbs: 253,16g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry. Jantar: Antarctica Guaraná, Macarronada. Lanches/Outros: Toddy Achocolatado, Nestlé Leite Ninho, Bauducco Torrada Salgada, Doce Vida Deliss Banana. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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