Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2014
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66,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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944 kcal
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Gord: 66,99g | Prot: 70,71g | Carbs: 14,18g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café, Perdigão Mortadela Bolognella. Almoço: Água, Sal, Limão, Salada Verde Mista, Tomates, Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado. Jantar: Pepsi H2OH, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Yoki Amendoim, Castanhas de Caju. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tami (^._.^)ﾉ
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