Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1271 kcal
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Gord: 80,82g | Prot: 106,47g | Carbs: 29,23g.
Café da Manhã: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Ovo Cozido, Fígado de Porco Cozido, Bife de Fígado, Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ). Jantar: Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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