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Pesagem do dia 16/09/2022: 73,7kg
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73,7 kg
Perdidos até agora: 104,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 71,33g | Prot: 67,56g | Carbs: 211,31g.
Café da Manhã: Beterrabas, Cenouras, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Tomates, Cuscuz (Cozido), Notco Not Mayo Picante, Ovo Frito, Saboroso Queijo Parmesão. Almoço: Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Schweppes Citrus Light. Jantar: Swift Moela de Frango, Tomates, Pão de Leite, Habib's Tabule, Notco Not Mayo Picante, Cenouras, Alface Americana, Beterrabas. Lanches/Outros: Nutrimia Brownie de Pote , Goiaba, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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