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Goal, here I come.
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94,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 72,38g | Prot: 150,51g | Carbs: 184,20g.
Café da Manhã: Chiquita Banana, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Almoço: Chiquita Banana, Ensure Original Nutrition Shake, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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