Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 55,21g | Prot: 146,63g | Carbs: 252,20g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Cooper Rita Doce de Leite, Cooper Rita Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey. Almoço: Vitória Uva, Max Titanium 100% Whey, Nestlé 100% Cacau em Pó, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Ovo. Jantar: Peito de Frango Cru, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Itambé Requeijão Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Lanches/Outros: Montevérgine Torrone, Itambé Itambé Fit Zero, Morangos, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Asa de Frango, Tomates. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mm.amanda97
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