Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2734 kcal
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Gord: 100,12g | Prot: 90,53g | Carbs: 224,65g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Mayonnaise, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Beck's Beer (Pilsner), Gose Beer, Three Floyds Gumballhead, Founders All Day IPA. Lanches/Outros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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