Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Gord: 16,29g | Prot: 52,37g | Carbs: 126,49g.
Café da Manhã: Germina Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Manjericão, Açafrão, Paprika, Orégano, Canela, Café, Ovo. Almoço: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Taeq Pão De Forma 7 Grãos. Lanches/Outros: Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Açaí, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Morangos Congelados, Ameixa Seca. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 5 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 9 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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