Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2014
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61,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1307 kcal
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Gord: 57,11g | Prot: 58,62g | Carbs: 141,01g.
Café da Manhã: AdeS Vitamina de Banana Zero, Aviação Requeijão Cremoso, Bem Nutrir Pão de Aipim, Mamão Papaia. Almoço: Ferrero Ferrero Rocher, Sadia Pizza de Calabresa, Mjadra - Arroz com Lentilhas, Herbalife Fiberbond. Jantar: Dushy Fest, Royal Fermento em Pó Químico, Cebolas Maduras Cozidas, Sadia Blanquet de Peru, Bom Destino Queijo Mozzarela de Búfala, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). Lanches/Outros: Iogurte Grego, Substancia Utra Reduz Fibras com Chia, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Shambala Biscoito de Aveia Integral. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Lavar louça, arrumar mesa - 15 minutos, trabalhar no computador - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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