Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1227 kcal
|
Gord: 80,85g | Prot: 94,78g | Carbs: 34,52g.
Café da Manhã: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Amendomar Paçoca Caseira, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado. Jantar: Psyllium, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|