Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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61,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 66,49g | Prot: 161,48g | Carbs: 105,49g.
Café da Manhã: Tratenfu Leche de Almendras Original, Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . Almoço: La Serenísima Leche Entera, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Terrabusi Alfajor, Carrefour Queso Crema Light, Brócoli, Carrefour Arvejas, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso. Lanches/Outros: Huevo, Clara de Huevo, Tratenfu Leche de Almendras Original, Grandiet Galletas de Arroz. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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