Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2014
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 84,89g | Prot: 100,73g | Carbs: 183,62g.
Café da Manhã: Cafe W Egg & Sausage Breakfast Burrito, Milk (Nonfat). Almoço: Friendly's Cookies 'n Cream Ice Cream, Gala Apples. Jantar: Italian Wedding Soup, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chicken Wing, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Lanches/Outros: Corona Corona Light. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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