Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2302 kcal
|
Gord: 103,60g | Prot: 149,60g | Carbs: 200,28g.
Café da Manhã: Tial Suco de Maracujá, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Seara Pão de Queijo Tradicional, Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete. Jantar: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lanches/Outros: Mexerica, DIA Pão de Queijo Tradicional, Molho Pesto, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|