Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 76,88g | Prot: 176,22g | Carbs: 29,04g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido. Almoço: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Hemmer Catchup Zero, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Probiótica 100% Whey Protein, Ades Leite de Amendoas. Lanches/Outros: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Café, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Bala (Dura). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andre Ruyter
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