Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 75,04g | Prot: 125,40g | Carbs: 115,11g.
Café da Manhã: Queijo Ricota, Junior Molho Chipotle, Salada Crua, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva. Almoço: Oggi Sorvete de Açaí , Nutrigold Granola, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Piracanjuba Leite UHT Integral, Dori Granulado, Nutella Nutella. Jantar: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Frango Desfiado, Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Heinz Ketchup, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaclarabahia
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