Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 36,49g | Prot: 49,14g | Carbs: 178,80g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Kiwi, Pflaumen, Kaffee, Weintrauben, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Eiweißbrot. Jantar: Ei, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden , Harry Unser Haferbrot, Elite Laekkergarden , Aldi Bierschinken, Harry 1688 Unser Mildes , Banane. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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