Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2698 kcal
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Gord: 94,58g | Prot: 169,57g | Carbs: 309,34g.
Café da Manhã: Pão Integral, Banana, Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mexido. Almoço: Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido, Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Repolho Verde. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral, Camil Arroz Branco Cozido, Lentilhas Cozidas, Carne de Panela, Tomates Vermelhos, Aveia em Flocos, Banana Prata. Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Camil Arroz Branco Cozido, Lentilhas Cozidas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francielelopez
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