Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 22,80g | Prot: 139,98g | Carbs: 122,43g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Café, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Curral de Minas Queijo tipo Cottage. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos. Jantar: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Desnatado, Body Action 100% Whey Protein. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sr.ª Bety
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