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Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche. 😊
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59,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 30,01g | Prot: 40,30g | Carbs: 167,07g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Pflaumen, Weintrauben, Äpfel, Banane, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Eiweißbrot. Jantar: Plattpfirsich, Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Danke Andrea und das es schnell rum ist☝️💪💪
11 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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