Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 39,54g | Prot: 67,66g | Carbs: 107,31g.
Almoço: Alcatra, Contra-filé, Tangerinas, Santa Massa Farofa Tradicional, Sobrecoxa de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Farelo de Aveia, Salada de Frutas, Tomates Cereja, Itambé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Abacate, Ovo. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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