Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 58,72g | Prot: 88,14g | Carbs: 130,56g.
Café da Manhã: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Costela de Porco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Korin Coxinha da Asa. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Banana-Maçã, Morangos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru.fb95
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