Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2014
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 125,92g | Prot: 114,09g | Carbs: 177,12g.
Café da Manhã: Cafe W Egg & Sausage Breakfast Burrito, Milk (Nonfat). Almoço: Pork Belly, Boiled Egg, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Jantar: Sausage and Peppers (Mixture), Penne. Lanches/Outros: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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