Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 79,04g | Prot: 95,83g | Carbs: 28,98g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Menina Leite de Coco, Sadia Peito de Frango Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|