Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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58,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 43,04g | Prot: 111,09g | Carbs: 78,73g.
Café da Manhã: Bananas , Grits, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Mission Protein Plant Powered Tortilla, Boiled Egg. Jantar: Calavo Avocado, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Turkey Burger. Lanches/Outros: Dcm choc chip bars, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Baby Carrots, Boiled Egg. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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