Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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101,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 36,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 45,19g | Prot: 97,77g | Carbs: 126,44g.
Café da Manhã: Doriana Margarina Light com Sal, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Café. Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Banana Caturra. Lanches/Outros: Salgado Maromba, Sodiê Coxinha de Frango com Requeijão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ella Nova
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