Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1497 kcal
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Gord: 51,72g | Prot: 58,35g | Carbs: 197,65g.
Café da Manhã: Herbalife Fiberbond, Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, Stevita Adoçante, Natural Life Semente de Chia, Tirol Leite Zero Lactose, Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango, Shambala Biscoito de Aveia Integral. Almoço: Herbalife Fiberbond, Izzy Néctar de Caju, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão, Spoleto Tomate Seco, Manjericão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Real Alho Picado sem Sal, Ovo, Legumes Cozidos. Jantar: Jasmine Agave, Quaker Aveia em Flocos, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lanches/Outros: Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango, Danone Iogurte Grego, Empada de Frango. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Guardar roupas - 5 minutos, Lavar louça, arrumar mesa - 20 minutos, trabalhar no computador - 3 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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