Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 79,21g | Prot: 106,61g | Carbs: 114,88g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almoço: Seara Pão de Queijo Tradicional, Lacta Chocolate Ao Leite, Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Trident Chiclete. Jantar: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vivenda do Camarão Massa Ao Molho de Camarão Ao Catupiry, Vinho Merlot. Lanches/Outros: Nestlé Chamyto. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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