Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Gord: 37,75g | Prot: 34,41g | Carbs: 108,15g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Tapioca. Almoço: Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Assada, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Azeitonas Verdes, Pão Integral, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Salada de Frutas, Abacaxi. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anarsm
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