Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 96,53g | Prot: 103,28g | Carbs: 191,08g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Mozzarella. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Arroz à Piamontese, Trident Chiclete. Jantar: Nestlé Iogurte Grego , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Lanches/Outros: Mexerica, Nestlé Chamyto, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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