Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 59,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 41,93g | Prot: 75,35g | Carbs: 73,71g.
Almoço: Óleo de Uva, Molho de Soja (Shoyu), Hemmer Pimenta Biquinho, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Vagem Cozida, Agrião, Rúcula, Alface, Quinoa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Óleo de Uva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Cebolinhas em Conserva, Alcaparras, Ovo, Atum em Água (Enlatado), Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Espinafre, Agrião, Rúcula. Lanches/Outros: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Pastel Assado de Frango, Casa da Empada Empada de Carne Seca, Substancia Quiche Alho Poró, Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fa0811
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