Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
875 kcal
|
Gord: 62,51g | Prot: 55,66g | Carbs: 24,57g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Almoço: Frescoco Chips de Coco Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Copacol Filé de Tilápia, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. mais...
|
|
2743 kcal
|
Exercício:
Transport - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|